Ingwer-Schlankheitswasser – Ein natürliches Elixier zur Fettverbrennung an schwierigen Körperstellen

1. Den Ingwer schälen und  in dünne Scheiben schneiden.

2. Wasser  in einem Topf zum Kochen bringen.

3. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, geben Sie die Ingwerscheiben hinzu.

4. Hitze reduzieren und  10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aromatisch ist.

5. Nehmen Sie den Topf vom Herd und stellen Sie ihn einige Minuten beiseite, damit er etwas abkühlen kann.

6. Das Getränk abseihen und anschließend – wenn Sie möchten – Zitronensaft und etwas Honig hinzufügen.

7. Warm oder gekühlt als erfrischendes Getränk während des Tages servieren.

Servier- und Aufbewahrungstipps:

• Am besten trinkt man das Getränk  morgens auf nüchternen Magen oder  30 Minuten vor einer Mahlzeit  – dann unterstützt es die Verdauung und reduziert den Appetit.

• Sie können es auch  vor dem Training trinken , um Ihren Stoffwechsel anzuregen.

• In einer Glasflasche oder einem Glas im Kühlschrank bis zu  2 Tage aufbewahren .

• Vor jeder Portion leicht schütteln oder umrühren.

Varianten:

• Mit Kurkuma  – fügen Sie einen halben Teelöffel Kurkuma für zusätzliche entzündungshemmende Wirkung hinzu.

• Mit Cayennepfeffer  – eine Prise Pfeffer beschleunigt die Fettverbrennung und hat eine thermogene Wirkung.

• Mit Gurke und Zitrone  – eine kühlende und entgiftende Variante, perfekt für den Sommer.

• Mit grünem Tee  – verwenden Sie anstelle von Wasser aufgebrühten grünen Tee, um den Schlankheitseffekt zu verstärken.

  FAQ (Häufig gestellte Fragen):