Dieses Getränk wird besonders bei Schlankheitskuren geschätzt:
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Es regt den Stoffwechsel an und fördert die Fettverbrennung.
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Ingwer reduziert Blähungen und fördert die Verdauung.
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Zitrone hilft, angesammelte Geschenkstoffe zu entfernen.
Wohlbefinden und allgemeine Gesundheit
Neben der Energieversorgung und der Gewichtsabnahme wirkt der Aufguss auch als Wellness-Hilfsmittel:
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Stärkt das Immunsystem mit Vitamin C.
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Lindert Übelkeit und Magenschmerzen.
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Hilft dank seiner beruhigenden Wirkung beim Stressabbau.
Wie macht man selbst einen Ingwer-Zitronen-Aufguss?
Benötigte Zutaten
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1 Stück frischer Ingwer (2 bis 3 cm).
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Der Saft einer halben Bio-Zitrone.
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250 ml heißes Wasser.
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Optional: ein Löffel Honig zum Süßen.
Vorbereitende Schritte
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Den frischen Ingwer schälen und reiben.
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Erhitzen Sie das Wasser, aber lassen Sie es nicht kochen.
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Den geriebenen Ingwer dazugeben und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
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Die Mischung abgießen und den Zitronensaft hinzufügen.
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Nach Belieben können Sie das Gericht leicht mit Honig süßen.
Leckere Variationen des Aufgusses
