Zitronenschalen werden oft weggeworfen, aber wussten Sie, dass sie voller Nährstoffe und kraftvoller Inhaltsstoffe stecken, die wahre Wunder für Ihren Körper bewirken können? Machen Sie einen Tee oder Aufguss aus Zitronenschalen und genießen Sie die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile. Sehen wir, was passiert, wenn Sie dieses einfache Mittel in Ihren Alltag integrieren.
Warum Zitronenschale gut für Sie ist
Reich an Antioxidantien
Zitronenschalen sind reich an Vitamin C, Flavonoiden und Limonen, starken Antioxidantien. Diese Substanzen bekämpfen freie Radikale und schützen den Körper vor oxidativem Stress.
Stärkt das Immunsystem
Der hohe Vitamin-C-Gehalt der Zitronenschale stärkt das Immunsystem. Regelmäßige Anwendung beugt Erkältungen, Grippe und Infektionen vor.
Verbessert die Verdauung
Zitronenschalen regen die Gallenproduktion an und fördern so die Verdauung. Das Trinken von Zitronenschalentee beugt Blähungen und Verstopfung vor und verbessert die Verdauung.
Hilft bei der Entgiftung
Das Trinken von Zitronenschalentee reinigt effektiv Leber und Nieren und ermöglicht dem Körper, Giftstoffe und Unreinheiten effizienter zu entfernen.
Unterstützt die Gewichtsabnahme
Einige Verbindungen in Zitronenschalen, wie beispielsweise Pektin, können den Appetit reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln, was bei der Gewichtskontrolle hilfreich sein kann.
Unterstützt gesunde Haut
Die Antioxidantien und das Vitamin C in Zitronenschalen können Wunder für Ihre Haut bewirken! Regelmäßiger Zitronenschalentee kann Akne, Falten und fahle Haut reduzieren und Ihre Haut zum Strahlen bringen.
Reduziert Entzündungen
Wenn Sie unter Gelenkschmerzen, Arthritis oder Muskelschmerzen leiden, kann Zitronenschale Linderung verschaffen. Zitronenschale hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündungen und Beschwerden lindern können.
Gleicht den pH-Wert aus
Zitronenschalen wirken alkalisierend auf den Körper. Das Trinken von Zitronenschalentee kann den pH-Wert des Körpers verbessern und den Säuregehalt reduzieren.
Wie man Zitronenschalentee macht
Zutaten :
- 2 bis 3 frische Zitronen (wenn möglich Bio, um Pestizide zu vermeiden)
- 3 Tassen Wasser
- Optional: Honig oder Zimt für den Geschmack
