Ernährungsvorteile
Dieser Auflauf ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus frischem Gemüse und Kohl. Eier liefern eine gute Proteinquelle und der Käse liefert Kalzium für gesunde Knochen.
Ernährungsinformationen
- Vegetarisch: Dieses Rezept ist für Vegetarier geeignet.
- Glutenfrei: Natürlich glutenfrei, stellen Sie einfach sicher, dass alle Zutaten bei Bedarf als glutenfrei zertifiziert sind.
Lagerung
- Kühlen: Bewahren Sie Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- Aufwärmen: Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen, bis es durchgewärmt ist.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Einfach zu machen: Einfache Zubereitung mit frischen Zutaten.
- Vielseitig: Ideal für jede Mahlzeit und leicht anpassbar.
- Köstlicher Geschmack: Eine pikante Kombination aus Kohl, Gemüse und Käse.
