Ein goldener Energiebooster mit tropischem Geschmack! Ideal für den Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch.
✅ Zutaten (für 2 Portionen)
-
1 reife Mango (geschält, entkernt, in Stücke geschnitten)
-
1 Banane (gefroren für extra Cremigkeit)
-
200 ml Kokosmilch (oder andere pflanzliche Milch)
-
1 TL Kurkuma (Pulver oder 1–2 cm frisch, fein gerieben)
-
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
-
1 Prise schwarzer Pfeffer (fördert die Kurkuma-Aufnahme)
-
1 TL frisch geriebener Ingwer (optional, für Schärfe)
-
Eiswürfel nach Belieben
🥄 Zubereitung
WENN SIE DEN REST DES REZEPTS MÖCHTEN, KLICKEN SIE AUF „Nächste→“ 👇
