Früchte mit negativen Kalorien:
Apfel, Orange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone, Himbeere, Erdbeere, Ananas, Melone, Wassermelone, Mango, Brombeere, Tomate, Aprikose, Pflaume, Pfirsich, Kiwi …
Die Vorteile der negativen Kalorienaufnahme:
Die Aufnahme negativer Kalorien hilft uns nicht nur beim Abnehmen, sondern versorgt uns auch mit wertvollen Vitaminen, die uns helfen, fit zu bleiben
Sie liefern Energie.
Sie verbessern die Konzentration.
Sie verbessern die Verdauung und Darmreinigung.
Sie reinigen die Leber, wodurch die Fettverdauung effizienter wird.
Sie wirken der Hautalterung entgegen und stärken Haare und Nägel.
Tipps:
Essen Sie diese Lebensmittel vorzugsweise roh und in großen Mengen.
Vermeiden Sie den Verzehr in Kombination mit kalorienreichen Lebensmitteln.
Diese Lebensmittel gehören zu einer ausgewogenen Ernährung! Vergessen wir nicht, dass wir auch ausreichend Fette, Kohlenhydrate und Proteine benötigen.
