Nährwertangaben (pro Portion, basierend auf 6 Portionen):
- Kalorien: 480 kcal
- Fett: 28g
- Gesättigte Fettsäuren: 9 g
- Cholesterin: 100 mg
- Kohlenhydrate: 35 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Eiweiß: 27 g
- Zucker: 4 g
- Natrium: 680 mg
(Hinweis: Die Nährwertangaben variieren je nach Zutaten und Portionsgröße.)
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
1. Kann ich Hähnchenbrust anstelle eines ganzen Hähnchens verwenden?
Ja, Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel eignen sich perfekt für dieses Rezept. Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen ist eine gute Option für ein magereres Gericht, während Hähnchenschenkel für mehr Saftigkeit sorgen.
2. Welche Pastasorte eignet sich am besten für dieses Rezept?
Jede Pastasorte ist geeignet, aber Penne, Fusilli oder Rigatoni eignen sich hervorragend, da sie die Sauce gut aufnehmen. Alternativ können auch Spaghetti verwendet werden.
3. Kann ich dieses Gericht vegetarisch zubereiten?
Ja! Du kannst Hähnchen und Speck ganz weglassen und stattdessen mehr Gemüse wie Pilze, Zucchini oder Paprika hinzufügen. Eine fleischlose Variante schmeckt mit einer Käse-Tomatensauce genauso gut.
4. Kann ich Spinat durch anderes Grüngemüse ersetzen?
Absolut! Sie können Spinat durch Grünkohl, Rucola oder Mangold ersetzen, um ein ähnliches Ergebnis zu erzielen.
