🌟 Tipps & Variationen
Extra Geschmack: 1 TL Zitronenabrieb oder Oliven über den Fisch streuen.
Knusprige Variante: Filets vor dem Dünsten kurz in einer separaten Pfanne anbraten.
Low-Carb: Dazu passen Zucchinischeiben oder Blumenkohlpüree.
Vegetarisch: Kabeljau durch festen Tofu ersetzen.
🍽️ Nährwerte pro Portion
Kalorien: ~250 kcal
Eiweiß: 28 g
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 6 g
Fertig! Einfach, gesund und voller Aromen.
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