1. Kaffee
Das mag überraschend sein, insbesondere da Kaffee dehydrierend wirken kann. Kaffee hilft jedoch nachweislich, einen erhöhten Harnsäurespiegel zu kontrollieren. Obwohl Sie weiterhin viel Wasser trinken sollten, kann Kaffee die Flüssigkeitszirkulation im Körper fördern und so Harnsäure ausschwemmen. Mit Magermilch oder fettarmer Milch aufgebrüht, kann Kaffee Gichtsymptomen noch wirksamer vorbeugen.
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