Die Eierdiät ist eine Diät, die über einen sehr kurzen Zeitraum (zwei Wochen) durchgeführt wird und ausschließlich aus kalorienarmen Mahlzeiten besteht (800 bis 1000 Kalorien pro Tag).
Wie der Name schon sagt, besteht diese Diät hauptsächlich aus hartgekochten Eiern, umfasst aber auch gedünstetes Gemüse, weißes Fleisch, Fisch, Kräutertees und Zitrusfrüchte, um Giftstoffe auszuscheiden.
Aber warum hartgekochte Eier? Ganz einfach, weil sie sättigend sind und wenig Kalorien haben.
Sie sind reich an Eiweiß und helfen so, dem Schwächegefühl vorzubeugen, das nach dem Verzehr kalorienarmer Mahlzeiten auftreten kann.
Diese Diät verspricht, Ihnen zu helfen, in zwei Wochen fünf bis zehn Kilogramm abzunehmen.
Es liegt auf der Hand, dass diese Ergebnisse von der körperlichen Konstitution und der sportlichen Aktivität der Person abhängen.
Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Diät länger als zwei Wochen einzuhalten.
Eierdiät: Einige Menschen, die diese Diät ausprobiert haben, fühlen sich müder als sonst, weil sie nicht genügend Energie aus Kohlenhydraten erhalten haben.
Wenn Sie sich jedoch an diese Diät halten und versuchen, mindestens jeden Tag Sport zu treiben, werden Sie dieses Problem mit Sicherheit in den Griff bekommen.
Woche 1:
Fortsetzung auf der nächsten Seite
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
