Ingwer: Ein natürliches entzündungshemmendes und antibakterielles Mittel.
Ingwer (Zingiber officinale) ist reich an bioaktiven Verbindungen wie Gingerol, Shogaol und Paradol, die ihm starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften verleihen. Diese Verbindungen helfen, Mundbakterien zu bekämpfen, Plaquebildung zu reduzieren und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.
Darüber hinaus helfen die milden Schleifeigenschaften von Ingwer, oberflächliche Verfärbungen zu entfernen, sodass die Zähne mit der Zeit weißer erscheinen.
Salz: Ein natürliches Reinigungs- und Peelingmittel.
Hacken Sie zuerst den Ingwer und vermischen Sie ihn mit Salz, geben Sie dann ein paar Tropfen Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen.
Reiben Sie die Mischung mit einer Zahnbürste oder Ihren Fingerspitzen 12 Minuten lang sanft auf Ihren Zähnen.
Weichen Sie Ihren Mund schließlich in warmem Wasser ein.
2. Mundwasser mit Ingwer und Salz.
Dieses Bad erfrischt Ihren Atem und hilft, Bakterien in Ihrem Mund loszuwerden. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie es einmal täglich anwenden.
Zutaten:
1 Teelöffel Salz
1 Tasse warmes Wasser
½ Teelöffel geriebener Ingwer
Anleitung:
Mischen Sie zuerst Salz und geriebenen Ingwer mit warmem Wasser.
Dann gut vermischen und eine Minute einwirken lassen.
Zum Schluss einfach als Mundwasser verwenden, 30 Sekunden spülen, ausspucken und in klarem Wasser einweichen lassen.
Weitere Tipps für weiße Zähne
Zusätzlich zur Verwendung von Ingwer und Salz hier noch einige weitere Tipps für natürlich weiße Zähne:
Trinken Sie nach dem Essen Wasser: Dies hilft, Speisereste zu absorbieren und Verfärbungen vorzubeugen.
Verwenden Sie für dunkle Getränke einen Strohhalm: Kaffee, Tee und Wein verfärben die Zähne. Die Verwendung eines Strohhalms reduziert den Kontakt mit Ihren Zähnen.
Essen Sie knackiges Obst und Gemüse: Äpfel, Karotten und Sellerie wirken wie natürliche Zahnbürsten und entfernen Verfärbungen.
Putzen und reinigen Sie Ihre Zähne täglich mit Zahnseide: Eine gute Mundhygiene ist entscheidend, um Ihre Zähne weiß und gesund zu halten.
Verwenden Sie Ölziehen mit Kokosnussöl: 10 Minuten täglich mit Kokosnussöl zu gurgeln kann helfen, Giftstoffe zu entfernen und Verfärbungen zu reduzieren.
