Das Wasser zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
Zimt (Pulver oder Stange) und Ingwer hinzufügen. 10–15 Minuten ziehen lassen.
Sobald das Getränk etwas abgekühlt ist (um das Vitamin C nicht zu zerstören), fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft und Apfelessig hinzu.
Wer möchte, kann das Getränk mit Honig süßen.
Durch ein Sieb in einen Krug oder eine Flasche abseihen.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
Trinken Sie 2 Tassen pro Tag:
Eine morgens, am besten auf nüchternen Magen,
Die zweite am Abend, etwa 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Sie können das Getränk je nach Wunsch heiß oder kalt servieren.
Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar – am besten jeden Tag eine frische Portion zubereiten.
Vor dem Trinken gut umrühren oder leicht erwärmen.
Varianten:
Mit Minze – ein paar frische Minzblätter sorgen für ein erfrischendes Aroma.
Mit grünem Tee – ersetzen Sie einen Teil des Wassers durch grünen Tee, um die antioxidative Wirkung zu verstärken.
Mit Kurkuma – fügen Sie eine Prise Kurkuma für eine entzündungshemmende Wirkung hinzu.
Häufig gestellte Fragen:
1. Verbrennt dieses Getränk tatsächlich Fett?
Das Getränk selbst verbrennt zwar nicht auf magische Weise Fett, unterstützt aber den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und hilft dem Körper, Giftstoffe und überschüssiges Wasser schneller auszuscheiden. Dies kann zu Gewichtsverlust und optischen Effekten führen.
2. Wie viele Kilos kann ich in einer Woche verlieren?
Die Auswirkungen sind individuell – viele Menschen bemerken einen Gewichtsverlust von 1–3 kg (hauptsächlich Wasser und Schwellungen) und ihre Kleidung passt besser.
3. Ist dieses Getränk sicher?
Für gesunde Menschen – ja. Personen mit Magenproblemen, Reflux, Nierenerkrankungen oder Schwangere sollten einen Arzt konsultieren.
4. Kann ich das Getränk länger als eine Woche trinken?
Es kann unterstützend für 2–3 Wochen angewendet werden, ist aber nicht als Dauerlösung gedacht. Legen Sie Pausen ein, damit sich der Körper nicht an die Wirkung gewöhnt.
