Bewerten Sie Ihre Fähigkeiten
Manche Menschen stellen sich die Frage: Warum macht man einen solchen Test? Es ist ganz einfach und ermöglicht Ihnen, Ihre Sehfähigkeiten zu beurteilen. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, können Sie diese mit visuellen Trainingsübungen überwinden.
Viele Vorteile
Durch die Durchführung dieser Tests entwickeln Sie neben Ihrer Sehschärfe auch eine bessere Konzentration, erhöhen die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung und reduzieren Stress, indem Sie sich auf eine so einfache und unterhaltsame Aufgabe konzentrieren.
Für die Augen und das Gehirn
Bei dieser Herausforderung geht es zwar in erster Linie um die Augen, sie zielt jedoch auch darauf ab, das Gehirn zu stimulieren, da das Erkennen eines kleinen, sorgfältig versteckten Details große Konzentration sowie geistige Beweglichkeit und Wachsamkeit erfordert.
Um es zu bestehen
Um Ihre Sehkraft zu beurteilen und die Herausforderung zu meistern, stellen Sie einen Timer ein, konzentrieren Sie sich und versuchen Sie, das versteckte Objekt schnell zu entdecken. Es ist sehr wichtig, die eingestellte Zeit einzuhalten, die normalerweise einige Sekunden beträgt.
Zu tun
Um eine gute Sehkraft zu bewahren, schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne, indem Sie eine geeignete Sonnenbrille tragen, machen Sie regelmäßig Pausen vom Bildschirm, blinzeln Sie oft und achten Sie schließlich auf eine Ernährung, die der Augengesundheit zuträglich ist.
Verbote
Vermeiden Sie es außerdem, Ihre Augen zu reiben, um Infektionen und Reizungen vorzubeugen. Vermeiden Sie auch das Rauchen sowie Quellen mit intensivem blauem Licht und Sonnenlicht und achten Sie auf Warnsignale wie eine verminderte Sehkraft.
Machen Sie Übungen
Wir hören vom Beintag, vom Armtag, aber nie vom Augentag! Es gibt jedoch zahlreiche Übungen, mit denen Sie Ihre Augenmuskeln entspannen und Ihre Sehkraft verbessern können, wie etwa Augenrollen und Palmieren.
Wenden Sie sich an einen Fachmann
Auch wenn Sie keine Beschwerden verspüren oder keine Notwendigkeit dafür haben, sollten Sie einen Augenarzt oder Optiker aufsuchen, um bei Bedarf eine Brille zu tragen, die insbesondere an Ihre Sehschwäche und Ihren Lebensstil, der Ihr Sehvermögen beeinflusst, angepasst ist.
