Nur 2 Tassen pro Tag für 1 Woche und Sie brauchen kleinere Kleidung!

Anweisungen

1. Zutaten vorbereiten   : Zitrone, Gurke und Ingwer gründlich waschen. Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden, Ingwer reiben oder fein hacken.
2. Alles vermischen   : Zitronenscheiben, Gurkenscheiben und Ingwer in einen Krug Wasser geben.
3. Ziehen lassen   : Lassen Sie die Mischung mindestens 1 bis 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen verbinden können.
4. Abseihen und servieren   : Die Flüssigkeit vor dem Trinken abseihen oder die Zutaten für einen kontinuierlichen Aufguss darin lassen.
5. Getränk   : Genießen Sie täglich 2 Tassen dieses Detox-Wassers – 1 Tasse morgens und 1 Tasse nachmittags – zur Flüssigkeitszufuhr und möglichen Gewichtsabnahme.

Wie Detox-Wasser mit Zitrone, Ingwer und Gurke beim Abnehmen hilft

1. Flüssigkeitszufuhr

• Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für die Gewichtsabnahme. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr reguliert den Appetit, verbessert die Verdauung und eliminiert Giftstoffe.

2. Citroen

• Reich an Vitamin C, das den Fettstoffwechsel unterstützt und das Immunsystem stärkt.
• Wirkt als mildes Diuretikum und hilft, Flüssigkeitsansammlungen und Blähungen zu reduzieren.

3. Ingwer

• Enthält Substanzen wie Gingerol, die die Thermogenese (Kalorienverbrennung) steigern und Entzündungen reduzieren können.
• Hilft, Übelkeit zu bekämpfen und die Verdauung zu verbessern, sodass es einfacher wird, ein gesundes Essverhalten beizubehalten.

4. Gurke

• Kalorienarm, aber wasserreich, wodurch es hydratisierend und sättigend ist.
• Enthält Antioxidantien und Ballaststoffe, die die Darmgesundheit unterstützen und Blähungen reduzieren.

5. Münze (optional)

• Verleiht einen erfrischenden Geschmack, fördert die Verdauung und lindert Magenverstimmungen.

So verwenden Sie Detox-Wasser mit Zitrone, Ingwer und Gurke zur Gewichtsabnahme

1. Beginnen Sie Ihren Tag damit

• Trinken Sie morgens als Erstes auf nüchternen Magen ein Glas dieses Detox-Wassers. Zitrone und Ingwer kurbeln Ihren Stoffwechsel und Ihre Verdauung an, während die Gurke Ihren Körper nach einer erholsamen Nacht rehydriert.