Omas alter Trick kann Knieknorpel regenerieren

Warnung:
Vermeiden Sie die Einnahme von Leinsamen, wenn Sie einen Darmverschluss haben.
Ganze Leinsamen werden bei Divertikulose nicht empfohlen, da sie an der Darmwand haften bleiben und Entzündungen verursachen können.
Sesamsamen:
Diese Samen sind reich an Metallen, Mineralien, Ballaststoffen und Vitamin E. Neue Studien haben ihre schützende Wirkung auf den Knorpel in experimentellen Modellen zur Arthrose gezeigt. Aufgrund ihres Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E sowie ihrer antioxidativen Eigenschaften wirken sie stark entzündungshemmend.

Warnung:
Sesam ist ein häufiges Allergen. Die Symptome der dadurch ausgelösten Allergie können Haut-, Verdauungs- oder Atemwegsbeschwerden betreffen. In schweren Fällen kann die Reaktion zu einem anaphylaktischen Schock führen. Menschen mit einer Sesamallergie sollten alle sesamhaltigen Lebensmittel und Produkte meiden.
Honig:
Honig ist eines der wohltuendsten Lebensmittel für den menschlichen Körper, insbesondere für unsere Gelenke, da er viele Nährstoffe und Antioxidantien enthält. Er hat eine reinigende Wirkung, die die Ausscheidung von Abfallstoffen fördert, und ist ein starkes Antioxidans, das die Regeneration verschiedener Körpergewebe unterstützt. Darüber hinaus kann seine entzündungshemmende Wirkung Schmerzen und Schwellungen wirksam lindern.