Schlafen Sie 8 Stunden, fühlen sich aber trotzdem erschöpft, wenn Sie aufwachen? Entdecken Sie die wahren Ursachen dieser anhaltenden Müdigkeit.
7-8 Stunden Schlaf pro Nacht gilt als Standardempfehlung für Gesundheit und Energie. Doch was passiert, wenn man diese Regel befolgt und trotzdem müde aufwacht, als hätte man nicht gut geschlafen? Dieses Problem ist häufiger als man denkt und hat mehr Ursachen als nur „Stress“. Langes Schlafen bedeutet nicht immer erholsamen Schlaf. WERBUNG Wenn Sie jeden … Read more