Pfannenpizza: Einfach, knusprig und lecker

  • 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen .
  • Wasser, gehackten Knoblauch, Zucker und gehackte Zwiebeln in einer Rührschüssel vermengen . Gut umrühren.
  • Unter Rühren nach und nach Mehl hinzufügen , bis sich ein Teig bildet.
  • Den Teig auf eine bemehlte Fläche geben und kneten, bis er glatt ist.
  • Rollen Sie den Teig zu einem Kreis, der in Ihre Pfanne passt.
  • Geben Sie etwas Öl in die Pfanne und legen Sie den Teig hinein. Braten Sie ihn einige Minuten lang, bis die Unterseite aufgeht und goldbraun wird.
  • Den Teig wenden und die andere Seite backen, bis sie leicht goldbraun ist.
  • Nehmen Sie den gebackenen Teig aus der Pfanne und legen Sie ihn beiseite.
  • Geben Sie etwas Öl in die gleiche Pfanne und verteilen Sie es.
  • Legen Sie den gebackenen Teig zurück in die Pfanne.
  • Tomatenscheiben gleichmäßig auf dem Teig verteilen .
  • Mit Oregano, Salz und Backpulver bestreuen.
  • Mit Peperonischeiben belegen .
  • Den geriebenen Mozzarella über die Pizza streuen .
  • Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie alles einige Minuten köcheln, bis der Käse schmilzt und die Kruste knusprig ist.
  • In Scheiben schneiden und heiß servieren!

Nährwertangaben (pro Portion):

  • Kalorien: 320
  • Eiweiß: 12 g
  • Kohlenhydrate: 40 g
  • Fett: 12g
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Natrium: 450 mg
  • siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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