- 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen .
- Wasser, gehackten Knoblauch, Zucker und gehackte Zwiebeln in einer Rührschüssel vermengen . Gut umrühren.
- Unter Rühren nach und nach Mehl hinzufügen , bis sich ein Teig bildet.
- Den Teig auf eine bemehlte Fläche geben und kneten, bis er glatt ist.
- Rollen Sie den Teig zu einem Kreis, der in Ihre Pfanne passt.
- Geben Sie etwas Öl in die Pfanne und legen Sie den Teig hinein. Braten Sie ihn einige Minuten lang, bis die Unterseite aufgeht und goldbraun wird.
- Den Teig wenden und die andere Seite backen, bis sie leicht goldbraun ist.
- Nehmen Sie den gebackenen Teig aus der Pfanne und legen Sie ihn beiseite.
- Geben Sie etwas Öl in die gleiche Pfanne und verteilen Sie es.
- Legen Sie den gebackenen Teig zurück in die Pfanne.
- Tomatenscheiben gleichmäßig auf dem Teig verteilen .
- Mit Oregano, Salz und Backpulver bestreuen.
- Mit Peperonischeiben belegen .
- Den geriebenen Mozzarella über die Pizza streuen .
- Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie alles einige Minuten köcheln, bis der Käse schmilzt und die Kruste knusprig ist.
- In Scheiben schneiden und heiß servieren!
Nährwertangaben (pro Portion):
- Kalorien: 320
- Eiweiß: 12 g
- Kohlenhydrate: 40 g
- Fett: 12g
- Ballaststoffe: 3 g
- Natrium: 450 mg
- siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
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