Heute stellen wir Ihnen einige einfache, aber wirkungsvolle Rezepte für gesunde Getränke vor, die Ihr Blut reinigen und die optimale Funktion Ihrer Blutgefäße gewährleisten können.
Hergestellt aus gesunden Zutaten wie Gurken, Rote Bete, Karotten, Sellerie und mehr, sind diese Getränke voller Nährstoffe und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile der einzelnen Zutaten und die Zubereitung dieser erfrischenden Getränke.
Wichtige Inhaltsstoffe und ihre gesundheitlichen Vorteile
Gurke
Gurken sind reich an Wasser und Ballaststoffen und eignen sich daher hervorragend zur Entgiftung.
Sie enthalten außerdem Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Jod sowie die Vitamine B und C. Diese Nährstoffe tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei, bekämpfen die Alterung und kurbeln den Stoffwechsel an.
Karotte
Karotten sind reich an Vitamin A und enthalten außerdem die Vitamine C, E und K. Diese Vitamine sind gut für die Sehkraft, die Blutgerinnung und helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Sellerie
Dieses kalorienarme Gemüse ist eine gute Kalium- und Vitamin-K-Quelle. Es enthält außerdem Phthalide, Substanzen, die dafür bekannt sind, den Blutdruck zu senken und das schlechte Cholesterin (LDL) zu reduzieren.
