Schoko-Bananen-Energiebällchen ohne Backen

1️⃣ Banane zerdrücken

  • Die Banane mit einer Gabel in einer Schüssel gründlich zerdrücken, bis keine Stücke mehr vorhanden sind und eine glatte Masse entsteht.

2️⃣ Mandelbutter & Honig einrühren

  • Die Mandelbutter und – falls gewünscht – den Honig zur Banane geben.

  • Alles gut vermengen, bis eine cremige, gleichmäßige Masse entsteht.

3️⃣ Haferflocken hinzufügen

  • Die Haferflocken nach und nach einrühren, damit sie sich gleichmäßig verteilen.

  • Die Masse sollte fest, aber formbar sein. Falls zu weich, etwas mehr Haferflocken hinzufügen.

4️⃣ Schokolade unterheben

  • Die gehackte dunkle Schokolade vorsichtig unterheben.

5️⃣ Bällchen formen

  • Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und in den Händen kleine Bällchen mit ca. 2,5 cm Durchmesser rollen.

  • Tipp: Hände leicht mit Wasser befeuchten, damit die Masse nicht klebt.

6️⃣ Kühlen

  • Die geformten Bällchen auf ein Backpapier oder Teller legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.

🧊 Lagerung

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