Schokoladen-Bananen-Smoothie-Bowl

1️⃣ 🔪 Schneiden Sie die reife Banane in Scheiben und legen Sie diese für 2 Stunden in den Gefrierschrank (für einen sehr cremigen Smoothie).
2️⃣ 🥛 Geben Sie die Mandelmilch in einen Mixer und fügen Sie die gefrorenen Bananenscheiben, Kakao und Honig hinzu. 1 Minute lang mischen, bis eine cremige und dicke Konsistenz entsteht.
3️⃣ 🍽️ Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel.
4️⃣ 🍌 Die restliche halbe Banane in dünnen Scheiben auf einer Seite der Schüssel anordnen.
5️⃣ 🌱 Streuen Sie die Chiasamen in die Mitte.
6️⃣ 🥥 Die Kokosraspeln seitlich darüber streuen.
7️⃣ 🍓 Zum Schluss noch Himbeeren und Brombeeren als bunte Akzente dazugeben.

💡 Tipp zur Vereinfachung des Rezepts
🔄 Bereiten Sie die Bananenscheiben im Voraus zu und bewahren Sie sie für einen schnellen Energieschub im Gefrierschrank auf.

🔄 Zutat zum Austauschen
🥛 Ersetzen Sie Mandelmilch durch Kokosmilch für eine exotischere und köstlichere Note.

🔥 Kochtipp
❄️ Für eine noch dichtere Konsistenz reduzieren Sie die Milchmenge um 10 bis 20 ml und mischen Sie in Schüben erneut, um die Cremigkeit besser zu kontrollieren.

Wir bieten Ihnen einen visuellen Vorschlag des mit Hilfe von KI erstellten Rezepts.