So pflegen Sie alternde Haut

Das Geheimnis strahlender Haut liegt nicht nur in Cremes. Auch auf Ihrem Teller finden Sie es. Antioxidantien – enthalten in Beeren, Karotten, Spinat, Avocados und sogar grünem Tee – bekämpfen freie Radikale, die für die Zellalterung verantwortlich sind.

Denken Sie auch an Omega-3-Fettsäuren (Leinsamenöl, fetter Fisch, Chiasamen), die hervorragend für straffe Haut sind, und an Zink, das die Regeneration unterstützt. Ein täglicher Naturjoghurt, reich an Probiotika, trägt zum Ausgleich des Hautmikrobioms bei.

Gut altern bedeutet auch, sich gut zu pflegen
. Altern ist unvermeidlich. Schlechtes Altern lässt sich vermeiden. Mit den richtigen Gewohnheiten und den richtigen Produkten können Sie nicht nur die Zeichen der Hautalterung verzögern, sondern sich auch in jeder Lebensphase wohlfühlen. „Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit für sich. Ihre Haut wird es Ihnen danken.“

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