Titel: Ein natürliches Getränk, das Sodbrennen und Reflux lindert – Magenbeschwerden in einem Glas

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  • 1 Tasse lauwarme Pflanzenmilch (z. B. Mandel- oder Hafermilch – ungesüßt)
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • 1/4 Teelöffel Ceylon-Zimt
  • 1 Teelöffel Honig (optional)

Zubereitung:

  1. Die Pflanzenmilch in einem Topf erwärmen (nicht zum Kochen bringen).
  2. Kurkuma, Ingwer und Zimt hinzufügen und gründlich vermischen.
  3. In eine Tasse gießen und nach Belieben Honig hinzufügen.
  4. Trinken Sie langsam, am besten 30 Minuten nach einer Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen.

Servier- und Aufbewahrungstipps:

  • Das Getränk schmeckt am besten frisch zubereitet.
  • Falls etwas übrig bleibt, kann es bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt und vor dem erneuten Verzehr leicht erwärmt werden.
  • Verwenden Sie pflanzliche Milch ohne Zuckerzusatz oder Konservierungsstoffe.

Varianten:

  • Sie können zusätzlich 1 Teelöffel Leinsamen (vorher eingeweicht) hinzufügen, um die Magenschleimhaut zusätzlich zu schützen.
  • Verwenden Sie Agavendicksaft anstelle von Honig oder verzichten Sie ganz auf das Süßen.
  • Für eine kühlere Variante servieren Sie es als Kaltgetränk mit einem Eiswürfel (sofern Ihr Magen kalte Getränke verträgt).

Häufig gestellte Fragen:  Frage:  Kann dieses Getränk Medikamente gegen Sodbrennen ersetzen?  Antwort:  Es kann die Symptome lindern, ersetzt aber keine ärztlich verordnete Behandlung. Es ist ein natürliches Mittel zur Linderung der Beschwerden.

Frage:  Kann ich es jeden Tag trinken?  Antwort:  Ja, das Getränk enthält milde und wohltuende Inhaltsstoffe und kann bedenkenlos täglich konsumiert werden.

Frage:  Was ist, wenn ich pflanzliche Milch nicht vertrage?  Antwort:  Sie können warmes Wasser mit Ingwer und Kurkuma versuchen – das beruhigt auch den Magen.

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