ngwer wird häufig verwendet, um den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. Er regt die Produktion von Verdauungsenzymen an, was Blähungen, Verdauungsstörungen und Übelkeit lindern kann.
Es hat außerdem eine leicht harntreibende Wirkung , die dem Körper dabei helfen kann, Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeiten loszuwerden, was die Entgiftung weiter unterstützt.
Omas Ingwer-Rezept zur Reinigung von Leber und Lunge:
Dieses einfache Rezept nutzt die natürliche Kraft des Ingwers, um zu entgiften und die Gesundheit von Leber und Lunge zu verbessern. So geht’s:
Zutaten :
2 Zoll großes Stück frische Ingwerwurzel , geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1 Tasse heißes Wasser (nicht kochend)
1 Esslöffel Honig (optional, für zusätzliche Süße und beruhigende Wirkung)
1 Esslöffel Zitronensaft (optional, für zusätzliches Vitamin C und entgiftende Wirkung)
Eine Prise Cayennepfeffer (optional, für den extra Kick und zur Anregung der Durchblutung)
Anweisungen :
Ingwer vorbereiten : Ein 5 cm langes Stück frische Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden. So werden die Wirkstoffe besser freigesetzt und der Körper kann sie leichter aufnehmen.
Wasser kochen : Erhitzen Sie eine Tasse Wasser, bis es lauwarm, aber nicht kochend ist. Zu viel Hitze kann einige der wohltuenden Eigenschaften des Ingwers beeinträchtigen. Stellen Sie daher sicher, dass das Wasser nur lauwarm ist.
Ingwer ziehen lassen : Die Ingwerscheiben in warmes Wasser geben und 5–10 Minuten ziehen lassen . So können die wohltuenden Inhaltsstoffe des Ingwers ins Wasser diffundieren.
Süßungsmittel und Gewürze hinzufügen (optional) : Nach dem Ziehen das Wasser abseihen, um die Ingwerstücke zu entfernen. Nach Belieben Honig für die Süße, Zitronensaft für zusätzliche entgiftende Wirkung und eine Prise Cayennepfeffer zur Verbesserung der Durchblutung und zur Stimulierung von Leber und Lunge hinzufügen.
Trinken und genießen : Trinken Sie diesen Ingweraufguss ein- oder zweimal täglich, insbesondere morgens oder vor den Mahlzeiten, um die Verdauung anzuregen und die Entgiftung zu unterstützen.
Wie oft sollten Sie dieses Ingwerrezept trinken?
Trinken Sie diesen Ingwertee einmal täglich zur Entgiftung der Leber und zur Verbesserung der Atemwege . Er ist so schonend, dass er täglich ohne Nebenwirkungen getrunken werden kann.
Für eine gründlichere Reinigung oder wenn Sie unter Verstopfung oder langsamer Verdauung leiden, können Sie es bis zu zweimal täglich trinken : einmal morgens und einmal vor dem Abendessen.
Zusätzliche Tipps zur Maximierung des Nutzens:
Kombinieren Sie es mit einer gesunden Ernährung : Für optimale Ergebnisse kombinieren Sie dieses Ingwerrezept mit einer Ernährung, die reich an Vollwertkost , einschließlich Gemüse, Obst und magerem Eiweiß, und arm an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist. Dies fördert die Entgiftung und verbessert die Gesundheit von Leber und Lunge.
Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr : Trinken Sie zusätzlich zu diesem Ingwertee über den Tag verteilt viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen und die allgemeinen Körperfunktionen zu unterstützen.
Bewegung : Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und fördert die Entgiftung der Leber. Schon ein leichter Spaziergang oder Yoga können die Atemfunktion und die Verdauung verbessern.
Häufig gestellte Fragen:
F: Kann ich anstelle von frischem Ingwer auch Ingwerpulver verwenden?
A : Obwohl frischer Ingwer wirksamer ist, können Sie bei Bedarf auch Ingwerpulver verwenden. Verwenden Sie etwa 1/4 Teelöffel Ingwerpulver pro Tasse warmem Wasser. Frischer Ingwer enthält jedoch mehr Nährstoffe und Wirkstoffe.
F: Ist dieses Rezept für Menschen mit gesundheitlichen Problemen unbedenklich?
A : Wenn Sie bereits an einer Erkrankung wie Gallensteinen , Diabetes oder Gastritis leiden , sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, bevor Sie neue Mittel in Ihren Behandlungsplan aufnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
F: Wie lange dauert es, bis sich bei diesem Ingwerrezept Ergebnisse zeigen?
A : Die Ergebnisse können je nach allgemeinem Gesundheitszustand unterschiedlich ausfallen, aber viele Menschen berichten, dass sie sich innerhalb weniger Tage oder Wochen der regelmäßigen Einnahme dieses Mittels energiegeladener fühlen, eine verbesserte Verdauung haben und eine verbesserte Lungenfunktion feststellen .
Abschluss:
Omas Ingwerrezept ist ein einfaches, aber wirksames Naturheilmittel, das die Leber reinigt , die Lungengesundheit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Mit seinen starken entgiftenden Eigenschaften unterstützt dieses Hausmittel die Verdauung, stärkt das Immunsystem und verbessert die Durchblutung. Indem Sie dieses tägliche Ritual in Ihren Alltag integrieren, erleben Sie die verjüngende Wirkung von Ingwer und genießen die Vorteile eines natürlich gereinigten Körpers. Ob Sie Ihre Leber unterstützen, Ihre Lunge reinigen oder sich einfach insgesamt besser fühlen möchten – dieser einfache Ingwertee ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern.
