Trinken Sie diesen Kurkuma-Tee vor dem Schlafengehen (und genießen Sie diese 20 Vorteile)

1 Tasse Kokosmilch (oder Mandelmilch)
½ Teelöffel Zimt
½ Teelöffel Kurkuma
1/8 Teelöffel Muskatnuss
Preis Cayennepfeffer
Roher Honig nach Geschmack

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Kokosmilch und Gewürze in einen Topf geben und bei schwacher Hitze langsam erhitzen. Bei stärkerer Hitze wird die Kokosmilch zu dickflüssig. Milch einfüllen, Honig hinzufügen und genießen.