Nährwertangaben (ungefähr pro Portion):
- Kalorien: 450-600 (je nach Brot- und Käsesorte)
- Protein: 25-35 Gramm
- Fett: 25-40 Gramm
- Kohlenhydrate: 30-45 Gramm
- Cholesterin: 200-250 mg
- Natrium: 800-1200 mg
Die Ursprünge und die Popularität dieses Rezepts:
Die Essenz dieses Sandwiches liegt in der zeitlosen Faszination der Kombination aus Brot, Käse und Protein. Auch wenn die spezifischen Zutaten und die Zubereitung variieren, hat das Konzept eines herzhaft gefüllten Sandwiches weltweit Wurzeln in kulinarischen Traditionen. Die Verwendung von Cheddar und Mozzarella spiegelt die weltweite Beliebtheit dieser Käsesorten wider, während Schinken und Eier zu den Grundnahrungsmitteln vieler Frühstücks- und Mittagsgerichte gehören. Die einfache Zubereitung und die Möglichkeit, die Zutaten individuell anzupassen, haben zu seiner großen Beliebtheit beigetragen. Ob als schnelles Frühstück unter der Woche oder gemütlicher Brunch am Wochenende – dieses Sandwich bietet eine wohltuende und sättigende Mahlzeit. Das Sandwich hat sich von einfachen Anfängen zu einem vielseitigen Gericht entwickelt, das sich an verschiedene Geschmäcker und Vorlieben anpassen lässt. Die Kombination aus leicht erhältlichen Zutaten und der unkomplizierte Kochprozess haben es für viele zu einer beliebten Mahlzeit gemacht. Die Möglichkeit, Zutaten je nach Ernährungsbedürfnissen oder Vorlieben hinzuzufügen oder wegzulassen, sorgt
