4-5 Stücke frischer Knoblauch
1 Löffel Honig (falls gewünscht, für Geschmack und zusätzliche Vorteile)
1 Tasse Wasser mit angenehmer Temperatur
Anwendung:
Den Knoblauch zerdrücken.
Zerdrücken oder hacken Sie 4-5 Knoblauchzehen, um das Allicin freizusetzen. Lassen Sie den Knoblauch etwa 10 Minuten ruhen, damit seine wertvollen Inhaltsstoffe freigesetzt werden.
Mit Honig vermischen.
Mischen Sie den gehackten Knoblauch mit einem Esslöffel Honig. Honig kann den Hals beruhigen, Husten lindern und die Behandlung keimtötend unterstützen.
Essen oder trinken.
Nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich einen Teelöffel dieser Knoblauch-Honig-Mischung ein, um Ihre Atmung zu verbessern, Hustenanfälle zu lindern und die Symptome einer Bronchitis zu lindern.
Tee Ihrer Wahl:
Wenn Sie warme Getränke mögen, mischen Sie Knoblauch und Honig in einer Tasse warmem Wasser und trinken Sie es langsam. Dies hilft auch, Schleim zu verflüssigen und Ihren Hals zu beruhigen.
Anweisungen:
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