Einen Apfel in kleine Stücke schneiden. Alternativ kann er auch gerieben werden. Geben Sie Äpfel, einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Leinsamen in eine Schüssel. 1 Tasse Wasser hinzufügen. 10 Minuten ziehen lassen, bis die Mischung weich ist. Chiasamen hinzufügen und 5 Minuten mixen.
Anwendung:
Trinken Sie diese Mischung morgens auf nüchternen Magen und stellen Sie diese drei Wochen lang fort. Für beste Ergebnisse trinken Sie viel Flüssigkeit (ca. 2 Liter) und fördern Sie den Stuhlgang.
Nach drei Wochen ist Ihr Darm von Giftstoffen befreit und Sie haben 10 Kilogramm abgenommen. Sie werden weiterhin ein besseres Leben führen, frei von den Beschwerden, die durch die im Darm angesammelten Giftstoffe verursacht werden.
Treiben Sie Sport!
Schnelles Gehen verbessert die Durchblutung und fördert den Blutfluss. So wird Ihr Dickdarm besser mit Sauerstoff versorgt. Diese einfache Strategie kann helfen, Darmkrebs und anderen Krankheiten vorzubeugen. Sie können auch leichte Übungen wie Stretching machen.
Mehr als nur Ernährung:
Wenn Sie zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit nicht nur Obst, Gemüse und Getreide verwenden möchten, empfehlen Experten pflanzliche Präparate wie Aloe-Vera-Gel, Ingwerwurzel, Cayennepfeffer und Fenchel. Diese Lebensmittel können die Darmpassage verkürzen.
