Viele Frauen sind überrascht, wenn sie erfahren, dass ihre Überzeugungen den Geruch ihres Intimbereichs direkt beeinflussen können.
Vaginaler Geruch ist natürlich und subtile Aromen sind normalerweise harmlos. Wenn Sie jedoch einen fischigen Geruch bemerken, kann Ihre Ernährung eine der zugrunde liegenden Ursachen sein.
Sehen wir uns an, wie sich die Ernährung auf die vaginale Gesundheit auswirken kann und was Sie tun können, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Lebensmittel, die einen fischigen Geruch verursachen können
1. Fisch und Meeresfrüchte
Es mag offensichtlich klingen, aber der Verzehr großer Mengen Fisch und Meeresfrüchte kann manchmal dazu führen, dass der Vaginalausfluss stärker riecht. Dies gilt insbesondere für fette Fischsorten wie Lachs, Thunfisch oder Makrele. Verbindungen wie Trimethylamin können in den Körper gelangen und einen deutlichen Fischgeruch verursachen.
2. Schwefelreiche Lebensmittel
Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl und Eier enthalten Schwefelverbindungen. Schwefel ist zwar gesund, kann aber stechende Gerüche verursachen, die nicht nur durch Schweiß und Atem, sondern auch durch Vaginalsekret freigesetzt werden.
