Schon eine kleine Menge Schokolade mit mehr als 70 % Kakaoanteil kann dank des enthaltenen Koffeins und Theobromins Ihre Stimmung verbessern und Ihre Energie steigern.
Hinweis: Vermeiden Sie Schokolade mit viel Zucker oder Milch.
Naturjoghurt: Energie mit Probiotika. 
Joghurt ist eine Quelle für Kalzium, Eiweiß und Probiotika, die die Verdauung fördern und die Nährstoffaufnahme verbessern. Eine gute Verdauung ist wichtig für ein anhaltendes Energieniveau.
