Wie wird man es auf natürliche Weise los?
Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Lösungen, um diese Bälle zu beseitigen und zu verhindern, dass sie wiederkommen:
- Gurgeln mit Salz oder Backpulver.
Gurgeln Sie jeden Abend mit warmem Wasser und Salz (oder Backpulver). Hilft bei der Entfernung von Mandelsteinen und befreit den Hals. - Optimale Flüssigkeitszufuhr:
Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser. Ein gut hydrierter Mund produziert mehr Speichel, was die Bildung von Mandelsteinen reduziert. - Strenge Mundhygiene
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich
- Reinigen Sie Ihre Zunge mit einem Zungenschaber
- Verwenden Sie Zahnseide, um Speisereste zu entfernen
- Nadelloser Wasserstrahl oder Spritze
Manche Menschen verwenden einen kleinen Wasserstrahl oder eine mit Wasser gefüllte Spritze, um sichtbare Mandeln vorsichtig aus ihren Mandeln zu entfernen.
Sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn Mandelentzündungen sehr häufig auftreten, groß sind, schmerzen oder von weiteren Symptomen (Fieber, chronische Halsschmerzen) begleitet werden, ist eine Konsultation mit einem HNO-Arzt empfehlenswert . In seltenen Fällen kann eine Entfernung der Mandeln in Betracht gezogen werden .
Vorbeugen ist besser als Heilen
Der beste Weg, Mandelsteine zu vermeiden, ist eine gesunde Lebensführung:
- Begrenzen Sie Ihren Konsum von Milchprodukten, wenn Sie allergisch darauf reagieren
- Essen Sie mehr rohes Gemüse (da es den Mund auf natürliche Weise reinigt)
- Begrenzen Sie das Rauchen und den Alkoholkonsum, da diese den Hals austrocknen
- Vermeiden Sie alkoholhaltige Mundspülungen , da diese das Gleichgewicht der Mundflora stören.
Diese kleinen weißen Kloße im Hals mögen harmlos erscheinen, sind jedoch eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch. Glücklicherweise können Sie mit ein paar einfachen und natürlichen Schritten frischen Atem und eine gesunde Mundhöhle zurückgewinnen.
