1. Langes Sitzen oder Stehen
Wenn Sie zu lange in einer Position sitzen, zum Beispiel während eines langen Fluges oder längeres Sitzen am Schreibtisch, kann dies die Durchblutung beeinträchtigen. Dies kann dazu führen, dass sich Blut in Ihren Unterschenkeln staut.
2. Wassereinlagerungen
Faktoren wie hoher Salzkonsum, Dehydration und Hormonschwankungen können dazu führen, dass Ihr Körper am Ende des Tages Flüssigkeit einlagert, insbesondere in den unteren Extremitäten.
3. Kreislaufprobleme
Erkrankungen wie die chronische Veneninsuffizienz, bei der die Venen Schwierigkeiten haben, das Blut zurück zum Herzen zu pumpen, können zu Schwellungen führen, da sich das Blut in den Beinen staut.
4. Herz- oder Nierenerkrankungen
Schwellungen in beiden Knöcheln, begleitet von Müdigkeit oder schneller Gewichtszunahme, können auf frühe Anzeichen einer Herzinsuffizienz oder von Nierenproblemen hinweisen.
5. Medikamente
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