2. Weiße Flecken
Kleine weiße Punkte oder Flecken kommen sehr häufig vor. Meistens sind sie harmlos:
-
Leichtes Trauma : Durch Stöße oder Druck auf den Nagel können winzige Luftbläschen entstehen, die wie weiße Flecken aussehen.
-
Nährstoffmangel : In einigen Fällen können wiederholt auftretende weiße Flecken auf einen Mangel an Zink, Kalzium oder Protein in der Ernährung hinweisen.
👉 Gelegentliche Flecken sind kein Grund zur Sorge, aber bei großflächigen oder hartnäckigen Flecken kann es sich lohnen, sie zu überprüfen.
3. Brüchige oder rissige Nägel
Trockene, brüchige oder splitternde Nägel können frustrierend sein. Ursachen sind unter anderem:
-
Häufiges Händewaschen oder Kontakt mit Reinigungschemikalien
-
Übermäßiger Gebrauch von Nagellackentferner
-
Mangel an Eisen oder Biotin
-
Grundlegende Schilddrüsenprobleme
👉 Wenn Ihre Nägel trotz guter Pflege leicht brechen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Ernährung zu überprüfen – oder sogar Ihren Arzt um eine Schilddrüsenuntersuchung zu bitten.
4. Geriffelte Nägel
Nagelrillen können vertikal (von der Nagelhaut bis zur Spitze) oder horizontal auftreten.
-
Vertikale Furchen : Normalerweise normal und mit zunehmendem Alter häufiger. Sie stellen selten ein gesundheitliches Problem dar.
-
Horizontale Falten (Beau-Linien) : Können nach Krankheit, hohem Stress oder Unterernährung auftreten. Sie können auch auf ernstere Erkrankungen wie Diabetes oder Kreislaufprobleme hinweisen.
👉 Glatte, subtile Grate sind normal. Tiefe oder breite Grate sollten untersucht werden.
5. Gesunde Nägel
Das beste Zeichen von allen ist, wenn die Nägel:
-
Glatt und gleichmäßig
-
Hellrosa Farbe
-
Frei von Flecken, Linien oder Verfärbungen
👉 Gesunde Nägel sind ein guter Indikator für eine ausgewogene Ernährung und allgemeines Wohlbefinden.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
