Jede Zutat dieses Aufgusses spielt eine gezielte Rolle bei der Reinigung und dem Schutz der Nieren:
1 Bund frische Petersilie (mit Stielen) – ein natürliches Diuretikum, reich an Flavonoiden und Antioxidantien;
1 Stange Sellerie (mit Blättern) – hilft, Harnsäure und überschüssiges Natrium auszuspülen;
1 Esslöffel getrockneter Schachtelhalm – traditionell zur Stärkung von Nieren und Blase verwendet;
1 Scheibe frischer Ingwer – fördert die Durchblutung und reduziert Entzündungen;
Saft einer halben Zitrone – liefert Vitamin C und wirkt basisch auf den Körper;
500 ml gefiltertes Wasser.
Diese Kräuter wirken synergistisch, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu nähren und zu reinigen – ohne ihn zu beschweren. 🫖 Zubereitung dieses alten Heilmittels:
500 ml gefiltertes Wasser in einem Keramik- oder Edelstahltopf aufkochen.
Petersilie, Sellerie, Schachtelhalm und Ingwer hinzufügen.
15 Minuten köcheln
lassen. Vom Herd nehmen und durch ein Sieb in ein sauberes Gefäß abseihen
. Nach dem leichten Abkühlen Zitronensaft hinzufügen (um das Vitamin C zu erhalten).
Warm genießen, am besten aus einer Keramik- oder Tontasse für einen traditionellen Touch.
Die Zubereitung dauert nur 20 Minuten und reicht für eine Portion.
