Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nicht genug Wasser trinken?

Müdigkeit und Energielosigkeit.
Fühlen Sie sich direkt nach dem Aufwachen erschöpft? Bevor Sie an Eisenmangel oder Überarbeitung denken, prüfen Sie zunächst, ob Sie genug trinken. Flüssigkeitsmangel beeinträchtigt einige Gehirnfunktionen und verringert die Reaktionsfähigkeit des Körpers. Die Folge: Konzentrationsschwierigkeiten und ständige Müdigkeit.
Heißhunger auf Snacks, insbesondere Süßigkeiten
. Haben Sie zu jedem Tages- und Nachtzeit Appetit? Das könnte daran liegen, dass Sie Hunger und Durst verwechseln. Das Gehirn sendet manchmal dasselbe Signal. Trinken Sie vor dem Naschen ein großes Glas Wasser. Manchmal ist das alles, was Ihr Körper braucht.  Trockene, fahle Haut.
Die Haut ist eines der ersten Organe, die unter Flüssigkeitsmangel leiden. Ein Spannungsgefühl, ein wahrer Teint, sichtbarere Fältchen… Selbst die besten Cremes helfen nicht ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Und alles beginnt mit einem einfachen Glas Wasser.

Häufige Kopfschmerzen.
Wiederkehrende Kopfschmerzen können ein Signal Ihres Körpers sein, dass er Wasser benötigt. Das Gehirn, das sehr empfindlich auf Flüssigkeitsmangel reagiert, reagiert schnell. Probieren Sie Folgendes: Wenn Sie das nächste Mal eine Migräne spüren, trinken Sie langsam zwei Gläser Wasser. Die Linderung wird Sie überraschen.