Flat Belly Water ist im Wesentlichen angereichertes Wasser, das durch mehrstündiges Einweichen von Früchten, Kräutern, Gemüse und Gewürzen in Wasser hergestellt wird. Die natürlichen Zutaten geben dabei ihren Geschmack und ihre Nährstoffe an das Wasser ab, wodurch ein köstliches und gesundes Getränk entsteht, das die Verdauung fördert, den Stoffwechsel ankurbelt und Blähungen reduziert.
Es wird oft als „Detox“-Getränk angepriesen, das dabei hilft, über Nacht Bauchfett zu verlieren – aber schauen wir uns die wissenschaftlichen Hintergründe dieser Behauptungen einmal genauer an.
Auch wenn es Ihnen nicht auf magische Weise einen Sixpack beschert, kann Flat Belly Water Ihnen zu einem guten Gefühl verhelfen, wenn es im Rahmen eines gesunden Lebensstils verwendet wird.
So bereiten Sie selbst Wasser für Ihren flachen Bauch vor:
Die Herstellung eigenen Wassers für einen flachen Bauch ist einfach, flexibel und kostengünstig. Hier ist ein Grundrezept für den Anfang – und einige Variationen zum Ausprobieren.
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für das Rezept für Wasser für einen flachen Bauch
:
1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
1 Gurke (in Scheiben geschnitten)
Handvoll frische Minzblätter
1 Zoll großes Stück Ingwer (in Scheiben geschnitten oder gerieben)
4–6 Tassen Wasser
Anleitung:
Alle Zutaten gründlich waschen.
Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
Alles in einem großen Krug oder einem Glas geben.
Mit kaltem Wasser bedecken und gut verrühren.
Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren – für den besten Geschmack über Nacht.
Abseilen oder pur trinken. Bei Bedarf mit Wasser auffüllen!
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