Wasser, Ingwer, Minze und Zitrone: ein erfrischendes Getränk, das heilt und beim Abnehmen hilft

Die benötigten Zutaten sind wenige und leicht erhältlich:

Der Vorgang ist einfach:

Die Zitrone gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Schälen Sie ein Stück Ingwer und schneiden Sie es in dünne Scheiben oder reiben Sie es für einen stärkeren Geschmack.
Zerdrücken Sie die Minzblätter vorsichtig in Ihren Händen, um die ätherischen Öle freizusetzen.
Alles in einen Krug geben und mit kaltem Wasser übergießen.
Mindestens eine Stunde, besser noch über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Hauptvorteile

Dieses einfache Getränk hat viele Eigenschaften:

Thermogene Wirkung : Ingwer stimuliert die Wärmeproduktion im Körper, erhöht den Energieverbrauch und unterstützt die Gewichtsabnahme.

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