Eine warme Mahlzeit,
die aufgehende Sonne
, das Lachen über alte Familienerinnerungen, das
friedvolle Hören von Musik –
das ist es, was dich wirklich lebendig macht. Die kleinen Dinge zu schätzen ist eine Fähigkeit, die oft mit dem Alter wächst. Viele übersehen die Schönheit einfacher Freuden, aber nicht du.
Eine blühende Blume zu sehen, gemütlich Kaffee zu trinken, mit dem Enkel ein Nickerchen zu machen oder den Sonnenuntergang zu beobachten, sind Zeichen emotionaler Reife und spirituellen Wohlbefindens.
Zur Erinnerung: Es hat sich gezeigt, dass das tägliche Praktizieren von Dankbarkeit den Schlaf verbessert, das Immunsystem stärkt und den Blutdruck senkt.
5. Wer noch träumt, ist im Herzen noch jung
Älter werden heißt nicht, dass man seine Träume aufgeben muss. Tatsächlich haben Menschen, die mit über 70 noch träumen, oft ein jüngeres Gehirn als Menschen, die halb so alt sind wie sie.
Wenn Sie immer noch Folgendes spüren:
Reiselust.
Lust, etwas Neues zu lernen.
Ich hoffe, du siehst deine Enkel aufwachsen.
Neugierig auf die Welt um dich herum
. Dann brennt dein inneres Feuer noch. Und dieser Funke ist eines der wertvollsten Dinge, an denen man festhalten kann.
Letzter Gedanke:
Mit 70 Jahren noch beweglich, klar denkend, tief liebend, im Alltag Freude empfindend und immer noch träumend zu sein – das ist ein erfülltes Leben. Feiern Sie es.
