Was Sie spirituell tun können:

Meditieren Sie und fragen Sie sich: „Wogegen wehre ich mich gerade?“

Machen Sie Erdungsübungen (z. B. barfuß gehen oder sich Wurzeln in Ihren Füßen vorstellen).

Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Ängste im Zusammenhang mit Fortschritt, Veränderung oder Entscheidungen.

Versuchen Sie, die Beine sanft zu strecken und tief ein- und auszuatmen, um angestaute Spannungen zu lösen.