2. Regt die Verdauung an und beugt Verstopfung vor.
Warum es wichtig ist:
Nachts verlangsamt sich Ihre Verdauung. Wassertrinken auf nüchternen Magen hilft, Ihren Darm zu reaktivieren und fördert den Stuhlgang.
Der Vorteil:
Es beugt Verstopfung, Blähungen und Unwohlsein vor, indem es Giftstoffe und Abfallstoffe aus Ihrem Darm spült. 3. Regt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen.
Warum es wichtig ist:
Wasser ist für Ihren Stoffwechsel unerlässlich. Wenn Sie morgens als Erstes Wasser trinken, kann Ihr Stoffwechsel für etwa 90 Minuten um bis zu 24 % gesteigert werden.
Der Vorteil:
Ein schnellerer Stoffwechsel hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen, wodurch es einfacher wird, Ihr Gewicht zu halten oder abzunehmen. Warmes Wasser mit Zitrone kann den Fettabbau zusätzlich fördern.
