Wie man Spiegeleier ohne Öl zubereitet

💡 Tipps:

  • Pfanne vorheizen: Wichtig für eine gute Antihaft-Wirkung – aber nicht zu heiß werden lassen, sonst kann das Ei ansetzen.

  • Ei nicht bewegen: Lass es in Ruhe garen, damit das Eiweiß gleichmäßig stockt.

  • Pfanne reinigen: Reste gleich nach dem Kochen mit heißem Wasser und einem weichen Schwamm entfernen, um die Beschichtung zu schonen.

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