Kurkuma und Salz in heißem Wasser vermischen, bis sich die Lösung aufgelöst hat.
Die Lösung 1–2 Minuten im Mund herumspülen, dabei besonders auf die Stellen konzentrieren, wo sich Zahnstein gebildet hat.
Ausspucken und den Mund mit klarem Wasser ausspülen.
3. Kurkuma und Kokosöl gegen Adstringenz:
Ölziehen ist eine uralte Praxis, die hilft, Giftstoffe aus dem Mund zu entfernen und Plaque zu reduzieren. Die Kombination von Kurkuma und Kokosöl kann die Wirkung verstärken und so helfen, Zahnstein zu entfernen und die Zahnfleischgesundheit zu verbessern.
Zutaten:
1/2 Teelöffel Kurkumapulver
1 Esslöffel Kokosöl
Prise Salz (optional)
Anleitung:
Kurkuma und Kokosöl vermischen.
Die Mischung 10–15 Minuten im Mund herumspülen, dabei darauf achten, sie nicht zu schlucken.
Das Öl ausspucken und den Mund mit warmem Wasser ausspülen.
Anschließend die Zähne putzen, um alle Rückstände zu entfernen. Tipps für einen erfolgreichen Zähneputzen:
Regelmäßiges Zähneputzen: Verwenden Sie diese Kurkuma-Salz-Lösung 2–3 Mal pro Woche zusätzlich zum normalen Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide.
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten: Sanftes Bürsten mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten hilft, Schäden an Ihrem Zahnfleisch beim Auftragen von Zahnpasta zu vermeiden.
Trinken Sie nach den Mahlzeiten Wasser: Um Plaque vorzubeugen, trinken Sie nach den Mahlzeiten Wasser, um Speisereste und Bakterien wegzuspülen.
