Zitronensaft und Ingwer: Vorteile und Rezept

1. Zitrone Reich an Vitamin C, unterstützt das Immunsystem
2. Ingwer Entzündungshemmend, fördert die Verdauung
3. Honig (optional) Natürlicher Süßstoff mit gesundheitsfördernden Eigenschaften
4. Wasser Schlüssel zur Flüssigkeitszufuhr
Rezept für    Zitronen-Ingwer -Saft
Schritt 1: Zutaten vorbereiten
Zitrone: Den Saft  einer Zitrone
auspressen   . Ingwer: Ein Stück frischen Ingwer reiben (ca. 1-2 cm). Schritt 2: Zutaten mischen Mischen: Zitronensaft, geriebenen Ingwer und 1-2 Esslöffel Honig (falls verwendet) in einem Glas vermengen. Wasser hinzufügen: 1 Tasse warmes Wasser darübergießen und gründlich verrühren. Schritt 3: Servieren Servieren: Je nach Wunsch warm oder kalt servieren. Gesundheitliche Vorteile von Zitronen-Ingwer-Saft Unterstützt das Immunsystem: Dank des hohen Vitamin-C-Gehalts in Zitronen. Verbessert die Verdauung: Ingwer unterstützt die Verdauungsprozesse. Entzündungshemmend: Ingwer reduziert Entzündungen im Körper. Entgiftet den Körper: Hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen und unterstützt die Lebergesundheit. Steigert die Energie: Natürliche Inhaltsstoffe wirken stimulierend. Fazit