1. Ungewöhnliche Müdigkeit oder Erschöpfung.
Eines der häufigsten Symptome. Wenn Sie sich selbst nach einer erholsamen Nacht ständig erschöpft fühlen, ist Stress möglicherweise nicht der einzige Faktor.
2. Blasse oder gelbliche Haut.
Ein Mangel an Hämoglobin beeinflusst den Teint. Untersuchen Sie das Gesicht, die Innenseite der unteren Augenlider, das Zahnfleisch oder die Fingernägel: Sie können ungewöhnlich blass erscheinen.
3. Kurzatmigkeit.
Selbst bei leichter Aktivität, wie Gehen oder Treppensteigen, kann es sein, dass Sie schneller außer Atem geraten als sonst.
4. Schwindel oder Benommenheit.
Schwächegefühle, insbesondere beim schnellen Aufstehen, können durch Sauerstoffmangel im Gehirn verursacht werden.
5. Kalte Hände und Füße Eine
durch Anämie verursachte schlechte Durchblutung kann dazu führen, dass sich Ihre Extremitäten ständig kalt anfühlen, auch wenn es draußen nicht kalt ist.
6. Kopfschmerzen:
Häufige Kopfschmerzen können auftreten, da das Gehirn versucht, den Sauerstoffmangel auszugleichen.
7. Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag (Herzklopfen)
Ihr Herz schlägt möglicherweise schneller, weil es härter arbeiten muss, um sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu zirkulieren.
8. Brüchige Nägel oder Haarausfall
Eisenmangel kann die Keratinproduktion beeinträchtigen und zu dünnem Haar oder brüchigen Nägeln führen.
9. Heißhunger auf andere Nahrungsmittel (Pica)
Dies ist ein ungewöhnliches, aber häufiges Phänomen bei Menschen mit Eisenmangelanämie. Sie haben möglicherweise Heißhunger auf Eis, Ton oder sogar Papier.
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