- Verwenden Sie Rosmarinöl in einem Diffusor, um seine wohltuende Wirkung einzuatmen. Sie können auch ein paar Tropfen in einen Topf mit heißem Wasser geben und den Dampf inhalieren, um Schleim aus Ihrer Lunge zu lösen.
- Ätherische Öle sollten aufgrund ihrer hohen Konzentration mit Vorsicht verwendet werden. Sie dürfen nicht eingenommen oder unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen
- Schwangerschaft und Stillzeit : Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung von Rosmarin in medizinischer Form aufgrund seiner starken Wirkstoffe einen Arzt konsultieren.
- Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten : Rosmarin kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten, wie z. B. Blutverdünnern und Diuretika, hervorrufen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme größerer Mengen Rosmarin Ihren Arzt konsultieren.
- Allergien : Personen, die gegen andere Minzarten wie Basilikum, Grüne Minze oder Salbei allergisch sind, können auch gegen Rosmarin allergisch sein.
Rosmarin in den Alltag einzubauen, kann eine angenehme und natürliche Möglichkeit sein, die Atemwegsgesundheit zu unterstützen und Schleim zu lösen.
