🧘Wie man eine tiefe Dehnung des Piriformis-Muskels erreicht, um Rücken-, Hüft-, Gesäß- und Beinschmerzen zu lindern

⚠️Ursachen des Piriformis-Syndroms

Das Piriformis-Syndrom entsteht , wenn dieser Muskel auf den Ischiasnerv drückt und Symptome wie die folgenden verursacht:

• Kribbeln.

• Taubheit.

• Schmerzen, die vom unteren Rücken bis ins Bein ausstrahlen.

Dieses Syndrom ist oft schwer zu diagnostizieren und zu behandeln.

Bedeutung eines gesunden Piriformis

Ein flexibler und funktionsfähiger Piriformis-Muskel ist entscheidend für die Beweglichkeit von Hüfte und Bein sowie für:

• Das Risiko von Ischiasbeschwerden verringern.

• Stabilität und Gleichgewicht verbessern.

• Ermutigen Sie zu Aktivitäten wie Spazierengehen, Laufen, Radfahren oder Tanzen.