2. Unerklärliche Gewichtszunahme
Sie ernähren sich ausgewogen und treiben Sport … aber nehmen Sie ohne ersichtlichen Grund zu? Eine mit Giftstoffen belastete Leber kann den Stoffwechsel verlangsamen und die Gewichtskontrolle erschweren. Die Leber speichert Fett, anstatt es auszuscheiden, was zu einer schleichenden Gewichtszunahme führen kann.
Was Sie tun sollten: Wählen Sie Lebensmittel, die die Leberfunktion unterstützen, wie Artischocken, schwarze Rettiche oder Zitronen. Vermeiden Sie Alkohol und raffinierten Zucker, da diese die Leber zusätzlich belasten.
3. Die Haut spiegelt innere Ungleichgewichte wider
Anhaltende Akne, Rötungen, Ekzeme, fahler Teint… Ihre Haut spiegelt Ihre Stimmung wider. Wenn Ihre Leber Schwierigkeiten hat, Giftstoffe abzubauen, können sich diese ansammeln und Hautprobleme verursachen.
Tipp: Trinken Sie einen Kräutertee aus Mariendistel oder Löwenzahn – zwei Pflanzen, die für ihre leberentgiftende Wirkung bekannt sind. Ergänzen Sie Ihre Ernährung außerdem mit Omega-3-Fettsäuren (fetter Fisch, Leinsamen), um Ihre Haut von innen heraus zu pflegen.
