20 nächtliche Diabetes-Symptome: Was Ihr Körper Ihnen im Schlaf sagen möchte

Beschreibung: Abnehmen ohne Diät oder Sport.
Erklärung: Ihr Körper beginnt, Fett und Muskeln zu verbrennen, da er Glukose nicht verwerten kann.
Tipp: Bei unerklärlichem Gewichtsverlust einen Endokrinologen aufsuchen. 16. Mundtrockenheit
Beschreibung: Ständiges Trockenheitsgefühl im Mund.
Erklärung: Dehydration durch hohen Blutzucker beeinträchtigt die Speichelproduktion.
Tipp: Lutschen Sie Eiswürfel oder verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Mundsprays, aber suchen Sie zuerst nach der Ursache.
17. Morgendliche Kopfschmerzen

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Beschreibung: Aufwachen mit häufigen Kopfschmerzen.
Erklärung: Schwankende Blutzuckerwerte in der Nacht beeinträchtigen die Durchblutung des Gehirns.
Hilfreicher Tipp: Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome und Blutzuckerwerte, um Trends zu erkennen.
18. Fettige Haut oder nächtliche Akne
Beschreibung: Erhöhte Fettigkeit der Haut in der Nacht.
Erklärung: Hormonelle Ungleichgewichte durch Diabetes beeinträchtigen die Talgdrüsen.
Hilfreicher Tipp: Verwenden Sie milde Seifen und vermeiden Sie aggressive Produkte. 19. Schwäche beim Aufwachen
Beschreibung: Schwierigkeiten beim Aufstehen, Schwindel. Ursachen: Nächtliche Hypoglykämie oder Dehydration.
Hilfreicher Tipp: Stehen Sie langsam auf und halten Sie einen leichten Snack bereit.
20. Herzklopfen in der Nacht
Was ist das: Schnelle Herzfrequenz während des Schlafs.
Ursachen: Hypoglykämie oder metabolischer Stress.
Hilfreicher Tipp: Vermeiden Sie Koffein am Abend und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Wiederkehrendes Herzklopfen erfordert ärztliche Hilfe. Häufige Ursachen von Typ-2-Diabetes:
Eine Ernährung mit viel Zucker und hochverarbeiteten Lebensmitteln.
Bewegungsmangel.