Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für aufwendige Mahlzeiten. Doch das bedeutet nicht, dass man auf gesunde und leckere Gerichte verzichten muss! Mit den richtigen Rezepten kannst du auch nach einem langen Arbeitstag etwas Nahrhaftes und Wohltuendes auf den Tisch zaubern – ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
In diesem Artikel stellen wir dir 7 schnelle und gesunde Rezepte vor, die perfekt für Berufstätige geeignet sind. Sie sind einfach zuzubereiten, benötigen wenige Zutaten und schmecken großartig!
🥦 1. Gemüsepfanne mit Quinoa
Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten
Zutaten (für 2 Personen):
-
150 g Quinoa
-
1 Zucchini
-
1 Paprika (rot oder gelb)
-
1 Möhre
-
2 EL Sojasauce
-
1 EL Olivenöl
-
Frische Kräuter (Petersilie oder Basilikum)
Zubereitung:
Wenn du weiterlesen möchtest, klicke auf “Nächste→” ⬇️⬇️
