Eine warme Tasse Tee vor dem Schlafengehen ist mehr als nur ein Moment der Entspannung. Sie kann den Körper sanft entspannen, die Verdauung fördern, leichte Beschwerden lindern und die Immunität auf subtile Weise stärken. Dieses einfache Abendritual mag trivial erscheinen, kann aber Ihr Wohlbefinden deutlich steigern.
Warum lohnt es sich, Nelkentee zu trinken?
Gewürznelken sind ein unscheinbares Gewürz, aber reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Beim Erhitzen in heißem Wasser setzen sie Eugenol, Antioxidantien und natürliche antibakterielle Verbindungen frei, die den Körper während der Nachtruhe unterstützen.
6 wohltuende Eigenschaften von Nelkentee vor dem Schlafengehen
- Lindert Blähungen und Verdauungsbeschwerden.
Beruhigt den Magen, reduziert die Gasbildung und mindert das Völlegefühl. - Erleichtert das Einschlafen.
Dank seiner beruhigenden Eigenschaften unterstützt es das Nervensystem, baut Verspannungen ab und fördert einen ruhigen Schlaf. - Reduziert Schmerzen und Entzündungen.
Natürliche entzündungshemmende Wirkungen können Muskel- und Gelenkschmerzen lindern und die Erholung in der Nacht erleichtern. - Unterstützt die Leberfunktion.
Die in Nelken enthaltenen Substanzen unterstützen die Reinigungsprozesse und die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. - Stärkt die Immunität.
Antivirale und antibakterielle Wirkungen helfen dem Körper, sich auch im Schlaf gegen Infektionen zu verteidigen. - Erfrischt den Atem und unterstützt die Mundhygiene.
Auch nachts hemmt es das Bakterienwachstum im Mund, sodass Sie morgens mit frischerem Atem starten.
Wie bereitet man Nelkentee zu?
