Sauerstoff ist lebensnotwendig. Beim Atmen nehmen die Lungen dieses wichtige Element auf und geben es an die roten Blutkörperchen weiter, die es zu allen Organen und Geweben transportieren. Ein zu geringer Sauerstoffgehalt im Blut kann jedoch zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen und lebenswichtige Organe wie Herz, Leber und Gehirn schädigen.
Doch was könnte die Ursache für diesen Zustand sein? Welche frühen Symptome sollten uns alarmieren? Im Folgenden stellen wir die Hauptursachen und praktische Möglichkeiten zur Verbesserung des Wohlbefindens vor.
Ursachen der Hypoxie (Hypoxämie)
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Lungenerkrankungen : Asthma, Bronchitis, Emphysem, COPD oder Lungenentzündung können die Sauerstoffaufnahme der Lunge erschweren.
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Zigarettenrauchen : Zigarettenrauch beeinträchtigt die Fähigkeit des Hämoglobins, Sauerstoff zu transportieren.
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Stress und Angst : Hohe Cortisolwerte können zu Hyperventilation führen und das Sauerstoff-Kohlendioxid-Gleichgewicht stören.
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Schlafapnoe : Schnarchen und periodische Atemaussetzer in der Nacht schränken die Sauerstoffzufuhr ein.
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Übermäßiger Zuckerkonsum : Eine Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln übersäuert das Blut und behindert den Gasaustausch.
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Vitamin- und Mineralstoffmangel : Ein Mangel an Vitaminen (E, B1, B12, D, C) sowie Eisen und Zink kann zu Anämie führen und die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren, einschränken.
